Osteocondrosis de la columna cervical: una persona no nace con este diagnóstico. Él adquiere esta enfermedad él mismo, como resultado de su propia inacción o actitud irreflexiva, no se preocupa por el corsé muscular protector para la columna vertebral. Pero, muy a menudo sucede que, como resultado de una acción inadecuada o clases, ejercicios inapropiados y aptitud física, las personas dañan y destruyen su propia columna vertebral.
¿Cómo surge el departamento osteocondrosyico?
Para muchas personas, ni siquiera es incidente que sin el entrenamiento regular, los músculos del cuello se están debilitando, como cualquier otro músculo corporal. Si, por ejemplo, dejas de caminar por completo, entonces las piernas atrofia después de un tiempo, ¡y ni siquiera puedes pararte sobre piernas débiles! Lo mismo sucede con los músculos del cuello.
Puede decir: "¿Cómo no trabajar los músculos del cuello si me siento en la computadora (o conduzco) todo el día"? Así es si estamos constantemente sentados, mirando la pantalla de la computadora o en el camino, sentados al volante de un automóvil, los músculos del cuello están constantemente tensos. Porque tienen que mantener una pose forzada durante mucho tiempo. Al final del día, sentimos que el cuello estaba entumecido, y no podemos girar el cuello, por lo que los músculos están cansados. Pero el problema es que solo un grupo muscular funciona en esta posición.
Con el tiempo, este grupo muscular es hipertrofiado, y los músculos que no funcionan son hipotrófotas (es decir, debilitándose). Una carga desigual en diferentes grupos musculares forma un desequilibrio muscular: esta es la diferencia en la fuerza muscular. El desequilibrio muscular conduce, en primer lugar, a un hueso de la estructura ósea de la región cervical, y en segundo lugar, los discos cartilaginosos intervertebrales experimentan una presión desigual.
Con el tiempo, ambos procesos destruyen los discos intervertebrales cartilaginosos y reducen su altura. Los músculos que experimentan una tensión excesiva constante son espasmódicas para que les resulte difícil mantener una cabeza inteligente pero pesada en una posición directa. El peso de la cabeza y la ausencia completa de protección muscular y apoyo en la región cervical crean una presión excesiva para los discos de cartílago. Esto está sucediendo durante años, y tarde o temprano el margen de fuerza de los extremos de los discos intervertebrales cartilaginosos. ¡Pierden su función de altura y depreciación y "Hola, osteocondrosis de la columna cervical"!
Solía ser una enfermedad vieja. Hoy, la osteocondrosis es sorprendente en la generación joven debido a un estilo de vida sedentario y falta de preocupación por su propia columna vertebral.
La osteocondrosis no puede estar solo en la región cervical, o solo en el lumbar, aunque los médicos hacen tales diagnósticos. Después de todo, es más rentable tratar: primero la región cervical, luego el cofre, y luego tratar la parte baja de la espalda.
Si le diagnosticaron osteocondrosis de la columna cervical, entonces debe participar en toda la columna, ya que este es un sistema único de una cadena continua de huesos pequeños y muchas articulaciones. Y si la forma de la columna en sí ha cambiado y la forma de los discos cartilaginosos en la región cervical se ha deformada, entonces la carga se redistribuye y se ajusta a lo largo de toda la longitud de la cadena ósea, tanto hasta el coccicix como hasta la base del cráneo. Esto significa que los discos de cartílago sufren a lo largo de toda la longitud de la columna vertebral.
Dado que nosotros mismos, o más bien, nuestra forma de vida, somos el culpable de la osteocondrosis cervical, solo podemos deshacernos de ella cambiando este estilo de vida. Y el motivo de acción debe ser su conciencia de responsabilidad para mantener su propia columna vertebral. Y créeme que nunca es demasiado tarde para hacerlo. No importa cuán descuidada sea su enfermedad, el cuerpo humano puede autoheleal, siempre que no interfiera, sino que lo ayude y cree las condiciones necesarias para él.
Tratamiento pasivo de la osteocondrosis: ¡el camino hacia la nada!
Por lo general, en forma de ayuda, los médicos le ofrecen medicamentos bastante caros, inyecciones de medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, un curso de masaje, terapia manual, aconsejan comprar varios tipos de corsés artificiales, vendajes, pospones, etc.
En otras palabras, lo empujan urgentemente por el camino del tratamiento pasivo. Y en algún lugar de la lista general de recomendaciones, casi el último elemento, puede ver la recomendación: fortalecer el corsé muscular. La persona ignorante y perezosa es muy fácil de dirigir a lo largo de este camino.
Después de todo, no necesita cambiarse, cambiar su actitud a su salud, todo lo que se requiere de usted es pagar regularmente estos procedimientos, visitar médicos y manuales, comprar medicamentos. Esto no requiere esfuerzo, pero no lo ahorra de la osteocondrosis cervical. Más bien, por el contrario. Esto conduce a la dependencia de los medicamentos, a la destrucción de la inmunidad y a la agravación de la enfermedad.
Te ofrezco una forma completamente diferente de combatir la osteocondrosis en la columna cervical. No es necesario tratar la osteocondrosis cervical, es necesario deshacerse de ella para siempre, fortalecer el corsé muscular, involucrado en gimnasia terapéutica y, por lo tanto, proteger su columna vertebral de una mayor destrucción.
¡El corsé muscular es un apoyo y protección para la columna vertebral!
Como ya he señalado anteriormente, la recomendación es fortalecer el corsé muscular, generalmente los médicos tienen algún lugar al final de toda la lista, después de consejos, sentados correctamente, comprar una silla cómoda, un colchón ortopédico y una almohada. Como profesional en gimnasia terapéutica, sostengo que el fortalecimiento de los músculos de la columna cervical debe estar en primer lugar y el desarrollo de un complejo de ejercicios para el tratamiento de la columna cervical debe participar en un profesional en esta área.
Muy a menudo, después de haber escuchado la vaga recomendación del médico: "Fortalecer el corsé muscular", los pacientes comienzan a "tirar de hierro" en el gimnasio, se registran en aptitud física en el grupo general. Todo esto solo lleva a la agravación de problemas con la columna vertebral. Fitness y simuladores para personas sanas, pero no para aquellos que ya tienen una enfermedad, especialmente en la columna cervical más delgada y vulnerable.
Le recuerdo que la columna consiste en una sola cadena de huesos pequeños y muchas articulaciones, por lo que, como un transformador, se adapta a sus hábitos, a sus cargas diarias, a su estilo de vida y características de su profesión.
Los huesos del esqueleto de una persona son una parte pasiva, pero nuestras manos, piernas y todo el cuerpo de los músculos esqueléticos se están moviendo; esta es la parte activa de nuestro cuerpo. ¡Son los músculos los que realizan funciones motoras, de apoyo y protección!
Si durante varios años vivió en el modo de "trabajo de trabajo", trasplante de la silla de automóviles al trabajo, entonces sus músculos esqueléticos no funcionaban. Se debilitaron tanto que dejaron de proteger y sostener sus articulaciones incluso con la carga diaria.
Y si valientemente decidió darles una carga inmediatamente aumentada, entonces actúa imprudentemente y corre el riesgo de dañar su columna vertebral. Para restaurar la fuerza muscular, la elasticidad de los ligamentos y la pérdida de movilidad articular, es necesario para los ejercicios seguros y técnicamente corregidos de gimnasta terapéutica. Esto lleva tiempo, regularidad de entrenamiento y fe en las propias fortalezas y fuerzas.
Para ayudar a aquellos que decidieron participar en la restauración de la columna cervical y toda la columna vertebral, lanzé una serie de mis videos médicos seleccionados profesionalmente de ejercicios. Tienen recomendaciones especiales para realizar ejercicios en una versión liviana. A saber, para comenzar con un pequeño número de ejercicios y con una pequeña amplitud, realizar ejercicios, en una posición segura que se encuentra, en la descarga completa de la columna vertebral.
¿Qué pasará, si no se trata con osteocondrosis cervical?
Quiero advertirle que no puede relacionarse con la osteocondrosis cervical, exclusivamente, solo como una enfermedad espinal. Esta es una enfermedad muy insidiosa y peligrosa que puede provocar incluso un golpe de cerebro.
Así es como progresa la osteocondrosis. Con una disminución en la altura de los discos intervertebrales, el espacio se libera y obtenemos vértebras de "caminar" inestables. Las vértebras inestables dañan y destruyen la superficie articular en las articulaciones intervertebrales, las partículas del cartílago destruido se están desmoronando en la bolsa de la articulación, y al girar la cabeza, escuchamos susurro ... Este es uno de los signos de osteocondrosis cervical.
El desplazamiento vertebral puede infringir los nervios espinales, lo que causa a una persona:
- dolor en el cuello;
- dolor en el omóplato;
- dolor en el hombro y las articulaciones del codo;
- entumecimiento de los dedos;
- Destrozando en la marcha.
Todos estos síntomas, al infringir los nervios espinales, conducen a enfermedades crónicas, complican la vida de la persona y le condenan al sufrimiento, incluso pueden poner a una persona en una silla de ruedas y privarlo de las capacidades motoras. Pero, estas enfermedades no son fatales, una persona sufrirá y vivirá mucho.
Es mucho más peligroso que las vértebras cervicales desplazadas aprueben la arteria vertebral, que se encuentra dentro de la estructura ósea del cuello, esto causa infracción del flujo sanguíneo al cerebro. Esto es muy peligroso. Debido a la inanición del oxígeno de las células cerebrales, los siguientes síntomas aparecen en los humanos:
- visión de la visión;
- La presión aumenta en ausencia de hipertensión;
- falla en la actividad cardíaca con un corazón sano;
- dolores de cabeza y mareos;
- Los ataques de pánico comienzan;
- ¡Hay una amenaza de un derrame cerebral!
¡Todos estos síntomas no son enfermedades! Estas son las consecuencias de la osteocondrosis cervical, lo que causó la compresión mecánica de las arterias vertebrales cervicales.
¿Es posible curar la osteocondrosis cervical?
Si responde brevemente: "Sí. Can". Como profesional en terapia de ejercicios, ¡estoy convencido de que cualquier persona puede solucionar este problema a cualquier edad! Un joven menor de 35 años puede prácticamente curar la osteocondrosis cervical y recuperarse por completo. ¡Las personas mayores pueden mejorar su estado cervical y pueden reducir o eliminar significativamente las manifestaciones de estos síntomas peligrosos! Para esto, es necesario hacer sus propios esfuerzos, a saber:
- Finalmente, participe regularmente en gimnasia terapéutica con un profesional en terapia de ejercicios;
- Fortalecer los músculos esqueléticos y formar un corsé muscular para toda la columna vertebral;
- Preste especial atención al área del problema: la columna cervical;
- Devuelva las vértebras dedicadas a su lugar natal y estabilice la columna vertebral.
Recuerde, la capacitación regular de acuerdo con la metodología de mi autor está garantizada para ayudarlo:
- Elimine la compresión mecánica de las arterias vertebrales.
- Normalizar el flujo sanguíneo al cerebro.
- Deshacer completamente o reducir vigilantemente las manifestaciones de síntomas peligrosos enumerados anteriormente.
Hipócrates, que no sabía cómo escribir, dijo: "¡Elimina la razón y la enfermedad se irá!"
Solo necesita elegir y comprender que la única condición confiable para mantener la salud es la capacitación regular del aparato muscular que sirve a su columna vertebral.
Ejercicios para la osteocondrosis de la columna cervical
¡Amigos! ¡No pierda un tiempo precioso, no espere procesos irreversibles!
Encuentre una hora santa al día para el entrenamiento, y su departamento de cuello uterino estará fácil y orgulloso de mantener su cabeza inteligente, ¡y nunca creará problemas para ella!
¡Recordar! ¡Una persona con una columna sana es fácil de vivir!
Recomendaciones para enfermedades congénitas o anormales de la región cervical:
- Las personas que ya tienen escoliosis, cifosis, cifoscoliosis, quiero advertir que su osteocondrosis cervical se volverá aún más rápida que otras personas.
- Es peligroso para las personas que tienen torcidas y subluxation de Atlanta comprar osteocondrosis cervical, ¡y es necesario comenzar a participar en ejercicios terapéuticos con anticipación!
- Las personas que tienen una anomalía de Kimmerley o la anomalía de Arnold Kiary necesitan saber y recuerdan que la adquisición de osteocondrosis cervical es inaceptable, ya que una disminución en la altura de los discos de cartílago es peligrosa para sus vidas. Aquellos que no saben sobre la presencia de estas anomalías que tienen, es la osteocondrosis cervical lo que las revelará. ¡Aquellos que conocen su diagnóstico deben comenzar a participar en ejercicios terapéuticos por adelantado y prevenir una disminución en la altura de los discos y la adquisición de la osteocondrosis cervical!
Recuerde, las actuaciones aficionadas son inaceptables aquí y los ejercicios seleccionados al azar no son adecuados.
Es necesario confiar en un profesional que posee las leyes de la biomecánica, y que claramente demuestra los ejercicios de realización técnicamente correctos de ejercicios terapéuticos.
Los ejercicios para la osteocondrosis cervical deben ser seguros y realizados lentamente, sin movimientos repentinos y solo en posición de mentira, en la descarga completa de la columna vertebral.
Los amigos, los entrenamientos regulares deben ser la base de su buena salud, actividad, alto rendimiento y, en última instancia, un gran estado de ánimo.